【ネパール】エベレスト街道2023秋② 細かすぎるトレッキングルート・アクセスまとめ

カラパタールからみたエベレスト

ナマステ〜こんにちは。最近は引きこもりで特にネタがないので、今日は無駄な前置き(本人だけは無駄とは思っていないですけどね?)を省いて早速本題に入って参ります。ノーブラチャレンジは継続中なのでご心配なく(?)。

さて、去る2023年10月に19日間かけてエベレスト街道でトレッキングを敢行して参ったわたくし。クラシックルートのジリからスタートし、3パス、EBC、ゴーキョを歩いてきました。これから行きたいという方の参考になればと、その色々を紹介していきたい所存。

今回はトレッキングルートについてまとめています。

基本まとめはこちらから。

※2023年の情報、且つ素人まとめですので、実際に行かれる際はまともなところ(?)で情報収集してから行かれてくださいね。 特に数字は変動する可能性がありますので目安程度にしていただき、最新の情報をチェックしてください。

※地名表記は現地で聞いた発音をカタカナにしているので一般的ではない可能性があります。ご容赦ください!

※チョラパスなどの峠の名称ですが、「ラ」(チベット語)も「パス」(英語)も峠を意味するので重複した表現になりますが、現地でも重複して話される方が多かったので重複表現のまま記載しております。あしからず!

参考動画用意がございます、はい。

目次

トレッキングルートについて

実際にはもっと細かい道がありますし、村の数も倍以上あります。

エベレスト周辺のトレッキングは決まったコースはなく、自由形というか、自分で行きたいコースをアレンジできる系のトレッキング。どこからスタートするか、どこを目指すか、どのトレイルを通るか、右回り、左回りなど全てトレッカー次第。EBCの他にも見どころがあり、EBC行ったあとはここ通ってあれ見に行こう、みたいな自由なルートどりができます。

ルートの取り方が自由なので、明確にコースを分けることはできないのですが、ざっくりと以下4つに分けて紹介していきます。

  1. エベレストベースキャンプトレック( Everest Base Camp : EBC )
  2. ゴーキョレイクトレック
  3. 3パストレック
  4. クラシックルート

※以下所要日数は順応日を含めたゆっくりめな日数。ツアー金額は目安です。

1. エベレストベースキャンプトレック(EBC)

  • 所要7〜12日間(ルクラ〜EBC往復)
  • 片道約60〜65km
  • ツアーだと平均USD1,500/人くらい

一番ベーシックなルート。EBC(5,364m)とカラパタール(5,550m)を目指して歩くコース。

スタート地点は人それぞれで、飛行機で飛んでルクラから、ジープでサレリまたはタンダダから、はたまたクラシックルートから歩きたい人はバスでジリからなど、日程や予算次第で選択肢があります。スタート地点までの所要時間などの詳細はアクセスの項で後述。

EBCで記念撮影に勤しむトレッカーたち

EBCはガチのエベレスト登山をする人たちの拠点となる場所。最寄りの集落ゴラクシェプから約3.5km、約2時間ほどのほぼ平坦な道を行きます。EBCからはエベレストは近すぎて山頂がちょっとしか見えないけど、エベレスト登山者が集中するらしい5月に行けば、登山家たちの張るテントが見えるかもしれません。٩( ‘ω’ )و

カラパタールからみたエベレスト(左)とヌプツェ(中央)

一方カラパタールは5,550mの丘(?)で、エベレスト街道で最も綺麗にエベレスト山頂が見えるというビューポイントのひとつ。エベレスト街道で庶民が行ける一番高い地点になります。ゴラクシェプからは約400mの登り。カラパタールから見てエベレストは東側なのでご来光が見れるのかな?わたしはEBCの後、午後に行ったので未確認ですが、多くの人はゴラクシェプに着いてEBCに行き、翌早朝から登るみたいですよ。この山域の早朝は周りの山が高くて陽が入らないので、クソ寒そうです。ブルブル。

2. ゴーキョレイクトレック

  • 所要約10日間(ルクラ〜ゴーキョ往復)
  • 片道約92km
  • ツアーだとUSD1,300/人くらい

ゴーキョに佇む真っ青な美しい湖、ゴーキョレイクまでいくトレック。EBCの方から足を伸ばして、チョラパス(5,420m)という峠を越えて歩く人もいいれば、ナムチェからゴーキョレイクだけを目指す人もいる。右回りのレンジョラパス(5,360m)経由でも◎

ゴーキョから登れるゴーキョリ(5,357m)という丘やレンジョラパスからは、ゴーキョレイクやエベレスト、ローツェなども綺麗に見える。ゴーキョリは5,000m前後のエリアで約600m登るので結構きついと想像。わたしはちょっとめんd…風邪引いてたので今回は見送りました。

レンジョラパスへの道からみるゴーキョレイク エベレストは雲の中

3. 3パストレック

  • 所要約20日間(カトマンズ〜ルクラ〜EBC〜3パス一周)
  • 一周約166km
  • ツアーだと平均USD1,800/人くらい

コンマラパス、チョラパス、レンジョラパスの5,000m越えの峠を3つ越えつつ、EBC、ゴーキョも楽しむ長めのコース。ナムチェからぐるっと一周してくる感じ。

右周り、左周りどちらからでも絶景。わたしは左周りで、右周りの登りはきつそうだなあと思いましたが、いろんなブログを見ていると左周りの方がきつそうという感想もちらほら見かけるので、隣の芝が青いだけなのかもしれない。笑

EBCピストンよりだいぶ長いため、色々耐えられる人向け。絶景に次ぐ絶景すぎて頭バグってくるので、バグりたい人にはおすすめです。

コンマラパス 5,535m

4. クラシックルート

  • 所要約20日間(ジリ〜EBC〜ルクラアウト)
  • 約120km
  • ツアーだと平均USD1,700/人くらい

クラシックルートはルクラに飛行場ができる前のルートで、ジリというルクラからだいぶ西の街からスタートする。ルクラ以北より村々が素朴で、牧歌的なネパールの農村部を歩く楽しみがある。

標高1,955mのジリから歩き始め3,530mのラムジュラパスなどを越えていくので、ルクラ(2,840m)から急にスタートするよりも高度順応が緩やかにでき、高山病のリスクが比較的低い(気がする)。わたしもこのルートを行きましたが、最後まで高山病症状は出現しませんでした。もちろん人によると思いますけど。

クラシックルートの棚田

ネパールの農村部を縫うように歩くので、ローカルの生活を身近に感じることができ、山肌にへばりつく棚田の美しさも楽しむことができる。トレッカーの数もルクラ以北よりかなり少ないので、だいぶストレスフリー。宿が満室になる心配もほぼない。

雪の被った山は遠く、まだ緑の多いエリアなので景色はほとんどが樹林、農村。時折道路を歩くこともあるが、寒さとは無縁でお日様の下で気持ちのいいトレッキングができる。

トレイルについて

トレイルは樹林帯や長い吊り橋、石段、高山植物エリア、氷河、雪渓などさまざま。季節にもよるのかもしれないけど、靴を脱ぐような渡渉はなかったです。EBC、ゴーキョ、3パスのルートは基本的に分かりやすく、季節によりますが人も多いのでほぼ迷うことはないでしょう。クラシックパートは、民家の横を通ったり生活路をいくのでたまに迷います。住民がいますのですぐ聞けるし道案内の看板もあるので、両者とマップを駆使して頑張りましょう。笑 あ、クンブ氷河越える時とチュクンリの上の方などは、ちょっとルートファインディング難しい箇所がありました。詳しくは日記の方で。

クラシックパート 標高が低いうちは樹林帯と棚田
アマダブラムを見ながら歩くのは乾燥した高山植物エリア
ゴラクシェプ〜EBCの道は氷河の横を歩く
チョラパスの雪渓(東側)

アクセス

スタート地点によって移動手段は変わってきます。基本情報は以下。所要時間や料金は、購入場所や時期で変動がありますので目安とお考えください。

スクロールできます
乗り物発着所要時間料金(片道)チケット購入
飛行機ラメチャップ→ルクラ30分USD200〜航空会社サイト、旅行代理店など
ジープカトマンズ→サレリ12時間NRP2800旅行代理店、宿など
サレリ→タンダダ7〜8時間NRP2200旅行代理店、サレリのジープステーション
バスカトマンズ→ジリ6時間半NRP935カトマンズ Jadibuti Bus Station
チケットカウンター
料金は2023年10月のもの 1NPR=1.1円

飛行機

小型機が行き交うルクラの飛行場

2023年10月から、ルクラ行きのフライトはすべて、ラメチャップ空港から運行することになったらしいです。

それ以前はカトマンズかラメチャップ空港からルクラへ飛んでいたのですが、この度ラメチャップに完全集約することになったと。つまり、飛行機でルクラインする場合は、マンタリ(ラメチャップ空港のある街)まで陸路で移動し、そこからフライトという形になったということです。

マンタリへの移動はちょっと面倒ですが(4時間程)、カトマンズ発だと滑走路の渋滞や霧による欠航などが多かったため、ラメチャップ発になったことで離陸の確率が上がるとの見込みがあるようですよ。(拍手)

ラメチャップ空港はこちら。

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この記事を書いた人

ときどきバックパッカーするアラフォー
(before40の方)
性別:女
特徴:文章が回りくどくて長い
好きな食べ物:あんこ、ずんだ餅、れんこん、ごぼう
嫌いな食べ物:レバー、わさび

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